【院長ブログ】私の健康法シリーズ-⑫ 炭水化物を採らない

私は基本的に一日一食ですが、その中身も炭水化物、

ご飯、パン、うどん、そば、ラーメン、ピザ、ギョーザなどの

主食は勿論、ジャガイモ、さつまいも、さといも等イモ類も

食べません。

食べるのは魚と、野菜中心で、時々肉や豆類を食べます。

昼はナッツ類も食べます。

話によると白鵬、福山雅治、ビートたけし、ガクト、タモリは

一日一食だそうです。

聞いた話では、元総理の中曽根さんもやっているそうです。

炭水化物は『ガンのエサ』とか『糖尿病のエサ』とか言われていますが

現に糖尿病の人が炭水化物を止めたら、治った、と言う新井先生の

話も有りますし、ガンも良くなったと言う話も有ります。

そもそも炭水化物は人間の体にとって『必要ない』のではないか?

と以前から考えていました。

炭水化物は昔から5大栄養素、とか言われていましたが、

様はエネルギーになるだけで、余ると脂肪になるだけで

体を