【院長ブログ】私の健康法シリーズ-⑨ 水素風呂

水素は活性酸素を還元してくれますので

最近特に注目を浴びていますが、市販されている

水素水は、流通過程で飛んでしまうとか、いろいろ

言われていますが、風呂に使う水素水は器械が有って、

電極を湯船に入れるタイプです。

飲む水素水も良いのですが水素風呂は全身から吸収されるので

効果が100倍だとの話も有ります。

確かに肌にはとても良くて、私の娘はかかとが固くて

ガサガサだったんですが、最近ではしっとり感が出て来ました。

私は後頭部の髪の毛が黒々としてきた、と言われるようになりました。

私は朝と夜の一日2回入っています。

時間は10分~15分です。