【院長ブログ】私の健康法シリーズ-② 朝のくしゃみ

私は朝起きると必ず顔を洗います。

顔を洗うと当然手も洗うし、鼻に水が入るし、うがいもするし、

鼻に水分が入ると、鼻がむずむずしてきて、大きく息をすると

『くしゃみ』がでます。

とても気持ちがよくて、大きな『大音響』となります。

私は意識して、『大音量』を出すようにしています。

なにしろ、早いときは 5:00前に起きる時も有りますから。

私が何故『くしゃみ』を意識的にするかと言うと、

寝ている時に肺とか気管支とか、のどとかに溜まったばい菌類を

全て体外に排出しようとしているからです。

寝ている時に溜まった悪霊?を全て排出し新しい朝を迎えるのが

私のスタートになります。