【院長ブログ】二日続けると良くない??

これは、今日のカラオケの話ですが、実は

昨日も行ってきて、昨日は普段に無く点数が

良かったんです。

例えば、鴎の海峡は88点、

    金沢茶屋街は88点

    二月堂 は89点

    雪の兼六街は88点とか、

   他の曲も安定して、85点以上出していて

   これは、やはり95点を目指そうと思ったんです。

処がです、今日は最悪です。

こんな点数見たことない、と言うようなひどい

点数ばかりで、何がいけなかったのか?????

分かりません。

カラオケの器械が調子悪かったのか?

マイクが良くなかったのか?

音量設定が良くなかったのか?

体調が良くなかったのか?

歌い方が良くなかったのか?

いろいろ考えましたが、いまだに不調の原因は

分かりません。

確かに、ノリノリではなかったかな?と

途中で歌い方を変えましたが点数は

変わりませんでしたね。

前々回は力強く歌おうとして、

前回はリラックスして、と歌って、良かったので

今日はリラックスして歌ったつもりだったんですが

力強さと言うか、真剣見と言うか、足りなかったのかな?

と反省してますが、途中で今までの歌い方に変えても

点数はさっぱりでした。

話は変わりますが、筋肉トレーニングで、

次の日はやってはいけない!!

と言われていて、私も実践、実感しましたが、

筋肉を使うと、次の日は休ませ、そうすると次の次の日には

筋トレした時より筋肉が強くなっている。

と言う理論が有って、次の日に筋トレすると

筋肉を傷めるばかりで、でも、その翌日になると

筋肉が超回復して、筋トレした時より強くなっている。

そう言う理論が有って、私も経験しました。

例えば腕立て伏せ、ですが、当時、最初はせいぜい

30回程度でしたが、一日おきにやってみたら、

最後は、と言うか、そんなにやらなかったんですが

最高で108回まで出来ました。

どんどん良くなっていくんですよね・・・

不思議な感じを覚えました。

でも、ある程度まで行くと、それから上には

なかなか行かないので、それ以降腕立て伏せは

していません。

今では何回出来るかな?

20回程度かも?

そこで考えたんです。

昨日はカラオケの点数が結構安定して

高得点だったのに今日は、自分でも

信じられないくらいに低い点数で

何でなの?

私の今の結論は、カラオケは、筋トレと

同じように、続けてやると疲れるだけで

良くない。

一日あけてやると超回復期に当たり、良くなる。

カラオケも、喉の筋肉を使うので、

これからは、一日置いてやろうと思います。

ちなみに、今日のカラオケの点数ですが、

鴎の海峡は88点、       ⇒86点

    金沢茶屋街は88点   ⇒82点

    二月堂 は89点    ⇒82点

    雪の兼六街は88点   ⇒79点

70点台は、覚えたての時は出ますが、

そんなに出ないです!!!

もうショックです。

なぜなら、これらの曲は私が自信を持って

歌える『18番』なんですから。

これを教訓にして、なんとか95点を目指して

頑張って行こうと思いますので、

経過を楽しみにしていてください。

 

新リンパサロン立会川 院長 渡辺一男

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